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广州Bevictor韦德雨伞厂 关注：吃饱站着 躺着 坐着消耗卡路里差未几
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宣布时间: 1642天前
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我们一般吃饱饭都会选择站着或者坐这来消耗刚吃的饭但绝对不会躺下，主要是有人说一吃饱躺下就会肥倒运消化
广州Bevictor韦德雨伞厂 关注：我们一般吃饱饭都会选择站着或者坐这来消耗刚吃的饭但绝对不会躺下，主要是有人说一吃饱躺下就会肥倒运消化，其实人站着1小时消耗的卡路里为63大卡 ；坐着为51大卡 ；躺着为31大卡。因此饭后不管站着、坐着照旧躺着，胖瘦也差不了几多。我们吃饱之后不宜剧烈运动或者走动因为刚吃饱胃正在消化食品运动会造成血液加速流动而影响消化，如果吃的太饱不建议躺下因为食物会顺着食管倒流引起呕吐，人应该吃7成饱就可以这样对身体消化和吸收都有利益，大大都人普通饮食后1到3个小时进行运动是最合适的千万不要一吃饱就散步影响消化。
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